وجبات – أطباق جانبية – مشروبات صحية – حلويات – صناعات غذائية
تناسب الأنظمة الغذائية الصحية وحمية الكيتو الصحية ونظام اللوكارب الصحي
أجمل إبداعات فن الطهي المتميز واللذيذ والصحي والمبتكر
متابعة قراءة “المطبخ الصحي”
تناسب الأنظمة الغذائية الصحية وحمية الكيتو الصحية ونظام اللوكارب الصحي
أجمل إبداعات فن الطهي المتميز واللذيذ والصحي والمبتكر
متابعة قراءة “المطبخ الصحي”
نفص الصفيحات الدموية هي حالة تتميز بانخفاض في عدد الصفائح الدموية. الصفائح الدموية (الصفيحات) عبارة عن خلايا دم عديمة اللون تساعد على تجلط الدم. تتوقف الصفائح الدموية عن النزيف عن طريق التكتل وتشكيل سدادات في حالات إصابات الأوعية الدموية.
قد تحدث قلة الصفيحات الدموية نتيجة لاضطراب نخاع العظم مثل ابيضاض الدم (لُوكيميا) أو مشكلة في الجهاز المناعي. أو يمكن أن تنجم عن الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. وهي تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
يمكن أن تكون قلة الصفيحات الدموية بسيطة وتسبب بعض العلامات أو الأعراض القليلة. في حالات نادرة، يمكن أن يكون عدد الصفائح الدموية منخفضًا جدًا بحيث يحدث نزيف داخلي خطير. وخيارات العلاج متاحة.

قد تشمل علامات وأعراض قلة الصُّفَيحات في الدم ما يلي:
يُعد النزيف الذي لا يتوقف حالة طارئة. اطلب مساعدة فورية في حالة حدوث نزيف لا يمكن السيطرة عليه بأساليب الإسعافات الأولية المعتادة، مثل الضغط على موضع النزيف.
تعني قلة الصفيحات أن عدد الصفيحات الدموية الموجودة في كل ميكرولتر من الدم المتدفق مع دورتك الدموية أقل من 150000. تعيش كل صفيحة دموية فقط لمدة 10 أيام تقريبًا، ولذلك يقوم جسمك عادةً بتجديد إمداد الصفائح الدموية بشكل مستمر عبر إنتاج صفائح دموية جديدة في نخاع العظم.
قد يرجع السبب في الإصابة بقلة الصفيحات – في حالات نادرة – إلى أسباب وراثية أو قد ينتج عن عدد من الأدوية أو الأمراض. وأيًا كان السبب، فإن قلة عدد الصفيحات الدموية المتدفقة في الجسم نتيجة لواحدة أو أكثر من العمليات التالية: انحصار الصفائح الدموية في الطحال أو انخفاض إنتاج الصفائح الدموية أو زيادة إتلاف الصفائح الدموية.

الطحال عضو صغير بحجم قبضة يدك تقريبًا يقع أسفل القفص الصدري مباشرةً على الجانب الأيسر من البطن. ووظيفته الطبيعية هي مكافحة العَدوى وتصفية الدم من المواد غير المرغوب فيها. قد يؤدي تضخم الطحال ـــ والذي ينتج عن الإصابة بعدد من الاضطرابات ـــ إلى احتباس عدد كبير من الصفائح الدموية بداخله، مما يسبب نقصًا في عدد الصفائح في الدورة الدموية.
تُنتج الصفيحات الدموية في نخاع العظم لديك. وتشمل العوامل التي يمكنها تقليل إنتاج الصفيحات الدموية ما يلي:
يمكن أن تتسبب بعض المشكلات في أن يستهلك جسمك الصفيحات الدموية أو يدمرها بمعدل أسرع من معدل إنتاجها، ما يؤدي إلى نقص الصفيحات الدموية في مجرى دمك. ومن الأمثلة على هذه الحالات:
قد يحدث نزيف داخلي خطير حين يقل عدد الصفائح لديك عن 10,000 صفيحة لكل ميكرولتر. في حالات نادرة، يُمكن أن تسبب قلة الصفيحات الشديدة نزيفًا في المخ، مما يمكن أن يؤدي إلى الوفاة.. لمزيد من التفاصيل (المقال الأصلي)
خبز (صمون) صحي، مناسب مع حمية الكيتو وانظمة اللوكارب بشكل عام والنظام الصحي المتوازن.
متابعة قراءة “خبز الباجيت الفرنسي French baguette”
شاهد فيديو – نوع الأكل وسبب الأمراض
متابعة قراءة “نوع الأكل وسبب الأمراض – غذاؤك دواؤك”
أن الكركم نبات طبيعي وليس له أي آثار جانبية
يحوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب تساعد في التخفيف من التهاب المفاصل والمتلازمة الأيضية ويساعد على خسارة الوزن، وتحسّن البشرة وتعزز الوظيفة المعرفية والذاكرة ولا عجب أن الكركم بات يضاهي بعض الأدوية المضادة للاكتئاب بفعل تأثيره القوي على الدماغ وبعض النواقل العصبية المسؤولة عن المزاج كـ السيروتونين و الدوبامين. إليكم بعض فوائده:
متابعة قراءة “المشروب الذهبي – شاي الكركم”