تعتبر الصحة والعافية هي أحد الأمور الأساسية التي يحرص عليها الكثير من الأشخاص في حياتهم، ومن أجل ذلك يحرصون على اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة بشكل منتظم. ومع ذلك، فان هنلك عادات غذائية وصحية تعتبر من اهم المسببات للأمراض والمشاكل الصحية التي يجب تجنبها للحفاظ على الصحة، وهنا سنتحدث عن أهم هذه العادات السيئة.
متابعة قراءة “☠️| مسببات أخطر الأمراض”
نمر جميعا هذه الأيام بموجات برد شتائية، وهذه الأجواء الباردة بحاجة إلى مشروبات تمنحنا الدفيء، الحيوية، النشاط
أعددت لكم هذا المشروب الساخن والمليء بالطاقة والذي يمنحكم الحيوية والنشاط الجميل والصحي، وأنصحكم :
حيث يجب أن تتكون الوجبات الكيتونية من:
(البروتين الحيواني + الخضروات بوفرة + الدهون الصحية)
شاهد فيديو – نوع الأكل وسبب الأمراض
متابعة قراءة “نوع الأكل وسبب الأمراض – غذاؤك دواؤك”
أصبحت أنظمة التخسيس والريجيمات وحتى الأنظمة العلاجية التي تنتشر، أمراً مقلقا ومشوها ومعقدًا ومسببا للتشتت والتناقض. والتي تصب اغلبها في فكرة (سرعة خسارة الوزن بالاسلاليب الغير صحية) مع غض النظر عن خطورة هذه الانظمة على المدى القريب او المتوسط او البعيد، على صحة هؤهلاء الاشخاص…
متابعة قراءة “خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة”