مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ

مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ الأحمر

تعد العصائر الطبيعية الصحية (بشروطها) من المشروبات الرائعة في شهر رمضان وكذلك في فصل الصيف، حيث تساعد على الترطيب وتمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن. ومن بين هذه العصائر اللذيذة والمفيدة، يأتي “عصير الليمون بمكعبات البطيخ الأحمر” الذي يجمع بين المذاق الحامض اللذيذ الممزوج بالحلاوة اللطيفة للبطيخ الأحمر أو ما يسمى بـ الرقي أو الحبحب. فهو مشروب منعش ومثالي للتمتع بالصيف والحفاظ على صحة الجسم في نفس الوقت.

تابع القراءة لتتعرف على طريقة تحضيره، ولكن علينا أولاً التذكير ببعض النقاط الهامة والتحذيرات لبعض المرضى والأشخاص الذين يتبعون بعض الحميات الغذائية كالكيتو واللوكارب وغيرها.. وأفضل أوقات تناوله..

متابعة قراءة “مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ الأحمر”
مميز المطبخ الصحي

المطبخ الصحي

وجبات – أطباق جانبية – مشروبات صحية – حلويات – صناعات غذائية

تناسب الأنظمة الغذائية الصحية وحمية الكيتو الصحية ونظام اللوكارب الصحي

 أجمل إبداعات فن الطهي المتميز واللذيذ والصحي والمبتكر

متابعة قراءة “المطبخ الصحي”
المشروب الذهبي - شاي الكركم

المشروب الذهبي – شاي الكركم

أن الكركم نبات طبيعي وليس له أي آثار جانبية

يحوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب تساعد في التخفيف من التهاب المفاصل والمتلازمة الأيضية  ويساعد على خسارة الوزن، وتحسّن البشرة وتعزز الوظيفة المعرفية والذاكرة ولا عجب أن الكركم بات يضاهي بعض الأدوية المضادة للاكتئاب بفعل تأثيره القوي على الدماغ وبعض النواقل العصبية المسؤولة عن المزاج كـ السيروتونين و الدوبامين.  إليكم بعض فوائده:

متابعة قراءة “المشروب الذهبي – شاي الكركم”
شاي النعناع بالليمون

شاي النعناع بالليمون

النَّعْنَاع أو النَّعْنَع أو النُّعْنُع.. نبات عشبي ينتمي الى الفصيلة الشفوية رتبة الشفويات وعشبة البذريات.
بإضافة الليمون لحامض لـمنقوع النعناع، سنحصل على مشروب منعش يتميز بأنه مضادات الأكسدة ومعزز بـفيتامين_C سريع الأكسدة، لهذا نضيفه للمشروب بعد ان تخف حرارته قليلا.

ومن أبرز فوائد شاي النعناع بـ الليمون (بشرط اتباع الحمية الغذائية الصحية التي ننصح بها):

متابعة قراءة “شاي النعناع بالليمون”
مغلي الزنجبيل والليمون المنعش

مشروب | مغلي الزنجبيل والليمون المنعش

يتميز الزنجبيل باحتوائه على بعض الخصائص التي تساعد في تقوية المناعة بالإضافة إلى دوره في الحماية والوقاية من بعض أنواع البكتيريا.

متابعة قراءة “مشروب | مغلي الزنجبيل والليمون المنعش”