نصائح عامة | تغذية المرضعات

النظام الغذائي الانسب للأم المرضع

تغذية الأم المرضع مهمة جدًا لتوفير الحصص الغذائية اللازمة لصحة الطفل وصحة الأم. وخصوصا ان الطفل بحاجة الى الرضاعة الطبيعية وحليب امه حتى يتم عامة الأول وثلاثة أشهر في الاقل

وفيما يلي بعض النصائح المهمة لتحسين النظام الغذائي للأم المرضع:

متابعة قراءة “نصائح عامة | تغذية المرضعات”
مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ

مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ الأحمر

تعد العصائر الطبيعية الصحية (بشروطها) من المشروبات الرائعة في شهر رمضان وكذلك في فصل الصيف، حيث تساعد على الترطيب وتمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن. ومن بين هذه العصائر اللذيذة والمفيدة، يأتي “عصير الليمون بمكعبات البطيخ الأحمر” الذي يجمع بين المذاق الحامض اللذيذ الممزوج بالحلاوة اللطيفة للبطيخ الأحمر أو ما يسمى بـ الرقي أو الحبحب. فهو مشروب منعش ومثالي للتمتع بالصيف والحفاظ على صحة الجسم في نفس الوقت.

تابع القراءة لتتعرف على طريقة تحضيره، ولكن علينا أولاً التذكير ببعض النقاط الهامة والتحذيرات لبعض المرضى والأشخاص الذين يتبعون بعض الحميات الغذائية كالكيتو واللوكارب وغيرها.. وأفضل أوقات تناوله..

متابعة قراءة “مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ الأحمر”

المسابقات الرمضانية | 4 رمضان

سؤال اليوم (4)

متابعة قراءة “المسابقات الرمضانية | 4 رمضان”
المسابقات الرمضانية | 2 رمضان

المسابقات الرمضانية | 3 رمضان

سؤال اليوم (3)

متابعة قراءة “المسابقات الرمضانية | 3 رمضان”

كل يوم معلومة | 3 رمضان

المعلومة الرمضانية (3)

متابعة قراءة “كل يوم معلومة | 3 رمضان”