الرقاق باللحمة المفرومة

الرقاق باللحمة المفرومة (حصريا)

المقادير لوجبة لشخصين ٤ قطع

متابعة قراءة “الرقاق باللحمة المفرومة (حصريا)” ←
نصائح عامة في تطبيق حمية الكيتو الصحية

نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية

الدكتور ماجد فكري
خبير متخصص في طب نمط الحياة (Lifestyle Medicine)

متابعة قراءة “نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية” ←
إرتفاع ضغط الدم..

ℹ️ عن ارتفاع ضغط الدم

⏬يقولون: انه من الأمراض_المزمنة..! ما ان أصيب به شخص، سيستمر معه طيلة حياته..!

⏫نقول: هو احد اعراض متلازمة الأيض مقاومة_الإنسولين يتحسين الى ان يختفي بتغيير نوعية النظام_الغذائي، الى النظام الغذائي الصحي الذي ننصح به..

متابعة قراءة “ℹ️ عن ارتفاع ضغط الدم” ←
الصيام المتقطع- ماذا نأكل

أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع

شروط الصيام الصحي المقترن بحمية الكيتو الصحية او نظام اللوكارب الصحي

متابعة قراءة “أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع” ←