الدهون الطبيعية هي الدهون ذات الفوائد الصحية العظيمة لجسم الإنسان والتي تساعد على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية وفوائد أخرى كثيرة ومتعددة. وفيما يلي شروحات تفصيلية الأنواع الدهون الصحية: