الوسم: الصيام
تأملات | ما أعددت لها..!
ينشغل الناس في هذه الأيام بالكثير من الأحداث الاستثنائية والغير معتادة، وتبدو الأمور العالمية متدهورة ومليئة بالتحديات والأزمات، مثلاً (الزلازل المدمرة المتكررة، الفتن، انحسارات البحار… وغيرها من فتن “آخر الزمان”). ومن هذا المنطلق، يمكن أن ينغمس وينجذب الناس بشكل أكبر للأخبار والتطورات الجديدة، ويبتعدون بذلك عن القيام بواجباتهم في هذه الدنيا، منها دينية ومنها اجتماعية ومنها التكليف في “عمارة الأرض” ويتجاهلون الكثير من القيم والأخلاق الإنسانية الهامة.
متابعة قراءة “تأملات | ما أعددت لها..!”
شوربة الخضروات الصحية
طبق جانبي يضاف إلى إحدى الوجبتين الكيتونية أو كلاهما، وخاصة أيام الشتاء الباردة
حيث يجب أن تتكون الوجبات الكيتونية من:
(البروتين الحيواني + الخضروات بوفرة + الدهون الصحية)
أسرار الصيام الصحي⏰من الألف إلى الياء🍽️
الصيام هو الامتناع عن تناول الطعام وحده، وأحيانا عن الطعام والشراب، أو عن أصناف معينة من الطعام، وذلك لفترات محددة، حسب الغاية أو الهدف من ذلك الصيام
هنالك أنواع متعددة من الصيام، ولكل نوع ميزات وشروط، لذلك علينا ان نتعرف على تفاصيل كل نوع، حتى نتجنب الوقوع في مشاكل قد تسبب أضرار صحية في حال قمنا بتطبيق أحد انواع الصيام بشكل خاطئ، أو انه قد يكون لا يتناسب مع حالتنا خاصة.
متابعة قراءة “أسرار الصيام الصحي⏰من الألف إلى الياء🍽️”
