يعتبر النظام الغذائي الصحي من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الإنسان، حيث يمكن لتناول الأطعمة الصحية المتكاملة أن يساهم في الحفاظ على الجسم والعقل بصحة جيدة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ولذلك، فإن الكثير من الأشخاص يسعون لاتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على تحسين صحتهم والوقاية من الأمراض.
متابعة قراءة “نظام اللوكارب الصحي | الشامل”
أصبحت أنظمة التخسيس والريجيمات أمراً مربكا ومعقدًا ومسببا للقلق. ففي كل يوم نسمع عن تطبيق سيء حول ما يجب أن نأكله، وتم ادخال اساليب غير صحية تماما من اجل التسابق في خسارة الوزن، ومسميات غريبة مشوهة لـ الأنظمة الغذائية المرفوضة صحيا، فضهر التجويع، المسابقات، التحديات في من يخسر وزن اسرع، دون النظر الى الحالة الخاصة لكل شخص.
متابعة قراءة “تحدي خسارة الوزن..!!!”