طبق جانبي يضاف إلى إحدى الوجبتين الكيتونية أو كلاهما، وخاصة أيام الشتاء الباردة
حيث يجب أن تتكون الوجبات الكيتونية من:
(البروتين الحيواني + الخضروات بوفرة + الدهون الصحية)
التصنيف: قسم | النظام الغذائي الصحي المتوازن
منقوع ورق الزيتون
مميزات منقوع ورق الزيتون العلاجية
مشروطة بتحسين النظام الغذائي، واعتماد نظام صحي او علاجي (حسب الحالة المرضة)
ويتحدد النظام العلاجي بعد الكشف على الحالة المرضية بشكل تفصيلي والاطلاع على الفحوصات والتحاليل
كما موضح في نهائية المقالة..
المشروب الذهبي – شاي الكركم
أن الكركم نبات طبيعي وليس له أي آثار جانبية
يحوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب تساعد في التخفيف من التهاب المفاصل والمتلازمة الأيضية ويساعد على خسارة الوزن، وتحسّن البشرة وتعزز الوظيفة المعرفية والذاكرة ولا عجب أن الكركم بات يضاهي بعض الأدوية المضادة للاكتئاب بفعل تأثيره القوي على الدماغ وبعض النواقل العصبية المسؤولة عن المزاج كـ السيروتونين و الدوبامين. إليكم بعض فوائده:
متابعة قراءة “المشروب الذهبي – شاي الكركم”
حلقات غذاؤك دواؤك| بودكاست
إعلان حلقات بودكاست
بودكاست
حلقات بودكاست متخصصة بتعريف وشرح مواضيع:
– الأنظمة الغذائية الصحية
– أنظمة خسارة الوزن
– الأنظمة الغذائية العلاجية
– أنظمة الغذاء الصحي المتوازن،
– أنظمة الغذاء التي ممكن اتباعها مدى الحياة (نمط حياة lifestyle)
للاستماع لحلقات #غذاؤك_دواؤك عبر بودكاست بودكاست
ستكون معكم أروى الأعسم أخصائية تغذية علاجية وخبيرة متمرسة في النظم الغذائية الصحية والعلاجية، في معالجة امراض المناعة الذاتية – مشاكل الجهاز الهضمي – خلل الهرمونات – الأمراض والأعراض الناتجة عن متلازمة (مقاومة الإنسولين)
رابط الاستبيان
شكرا لمشاركتكم معنا.. بالتوفيق
خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة
توقف قليلا .. تأمل واعقلها .. لتكسب صحتك
أصبحت أنظمة التخسيس والريجيمات وحتى الأنظمة العلاجية التي تنتشر، أمراً مقلقا ومشوها ومعقدًا ومسببا للتشتت والتناقض. والتي تصب اغلبها في فكرة (سرعة خسارة الوزن بالاسلاليب الغير صحية) مع غض النظر عن خطورة هذه الانظمة على المدى القريب او المتوسط او البعيد، على صحة هؤهلاء الاشخاص…
متابعة قراءة “خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة”