مميزات منقوع ورق الزيتون العلاجية
مشروطة بتحسين النظام الغذائي، واعتماد نظام صحي او علاجي (حسب الحالة المرضة)
ويتحدد النظام العلاجي بعد الكشف على الحالة المرضية بشكل تفصيلي والاطلاع على الفحوصات والتحاليل
كما موضح في نهائية المقالة..
التصنيف: 2- المشروبات الصحية وشروطها
المشروب الذهبي – شاي الكركم
أن الكركم نبات طبيعي وليس له أي آثار جانبية
يحوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب تساعد في التخفيف من التهاب المفاصل والمتلازمة الأيضية ويساعد على خسارة الوزن، وتحسّن البشرة وتعزز الوظيفة المعرفية والذاكرة ولا عجب أن الكركم بات يضاهي بعض الأدوية المضادة للاكتئاب بفعل تأثيره القوي على الدماغ وبعض النواقل العصبية المسؤولة عن المزاج كـ السيروتونين و الدوبامين. إليكم بعض فوائده:
متابعة قراءة “المشروب الذهبي – شاي الكركم”
الشاي الأخضر بالليمون المنعش
يحتوي الشاي الأخضر على فوائد هائلة، من أهمها احتواؤه على كمية عالية من #مضادات_الأكسدة، وتأتي إضافة الليمون الحامض لتعزيز تلك الفوائد، لانه غني بـ فيتامين_C سريع الأكسدة، لهذا نضيفه للمشروب بعد ان تخف حرارته قليلا. ومن أبرز فوائد الشاي الأخضر بـ #الليمون (بشرط اتباع الحمية الغذائية الصحية التي ننصح بها):
متابعة قراءة “الشاي الأخضر بالليمون المنعش”
شاي النعناع بالليمون
النَّعْنَاع أو النَّعْنَع أو النُّعْنُع.. نبات عشبي ينتمي الى الفصيلة الشفوية رتبة الشفويات وعشبة البذريات.
بإضافة الليمون لحامض لـمنقوع النعناع، سنحصل على مشروب منعش يتميز بأنه مضادات الأكسدة ومعزز بـفيتامين_C سريع الأكسدة، لهذا نضيفه للمشروب بعد ان تخف حرارته قليلا.
ومن أبرز فوائد شاي النعناع بـ الليمون (بشرط اتباع الحمية الغذائية الصحية التي ننصح بها):
متابعة قراءة “شاي النعناع بالليمون”
أنواع المحليات | تأثيرها على الصحة والكيتوسيز
يجب ان نعلم..
أن اغلب المحليات في الاسواق يطلق عليها اسماء توحي أنها محليات جيدة او مكونة من المحليات الصحية المسموح استخدامها صحيا أو كيتونيا، مثل علب من مزيج محليات يطلقون عليها أسماء تشابه (ستيفيا او أسماء مشابهة) وهي في الحقيقة تحتوي على اضافات من محليات ممنوعة صحيا وكيتونيا وقد يكون بعض الاضافات مسرطن كـ(الأسبرتام) أو أضافات اخرى تسبب مشاكل صحية كالـ(السكرين) وكذلك محليات لا تحتوى على سعرات ولكنها تؤثر على على الانسولين اضعاف عنما يسببه السكر العادي، كـ (المالتودكسترين، الديكستروز... وغيرهم) مما يفاقم مشاكل مرضى مقاومة الإنسولين ومرضى السكري.
لهذا وجب علينا ان نقرأ مكونات العلبة قبل الشراء لنتأكد من المحليات الداخلة في تركيب
وسنذكر أدناه أفضل أنواع المحليات (المادة الاساسية المكونة في تركيبة المنتج)، مع التأكيد على أن المحلي يستخدم كحد أقصى مرة واحدة في اليوم وبكمية جدا قليلة، حين ان الافراط في استخدام المحليات له اعراض جانبية (كالاسهال والتقيؤ والغثيان أحياناً) وعلى المدى البعيد قد يكون لها تأثيرات على رفع السكر بالدم في حال تم استخدامهم بشكل يومي وبكثرة..
متابعة قراءة “أنواع المحليات | تأثيرها على الصحة والكيتوسيز”