التصنيف: {المطبخ الصحي}
الخضروات الورقية المجففة☘️
اليوم معي فكرة بسيطة، تنفع لحالات الطوارء، عندما لا تتوفر الخضروات الورقية في البيت لاسباب متعددة، منها صعوبة الخروج لـ التسوق او بسبب الاغلاق الذي يصاحب انتشار موجات متحورات كورونا .. وغيرها
بهذه الطريقة أصبح تناول الخضروات الورقية بسهولة جدا.. وبالكميات المطلوبة (7-10)اكواب باليوم.
متابعة قراءة “الخضروات الورقية المجففة☘️”
🍋🍀🥗 السَـلـطـة 🥗🥒🍅
السلطة.. اهم مكون في الوجبات الكيتونية مرافق للبروتين، وهي أساسية في النظام الغذائي الصحي المتوازن وعلى رأسه أنظمة الكيتو واللوكارب
ننصح دائما، بصحن سلطة كبير مع كل وجبة (أي صحنين من السلطة الكبيرة يوميا)
متابعة قراءة “🍋🍀🥗 السَـلـطـة 🥗🥒🍅”
