تحتوي الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية والمعجنات والأكل الجاهز والصوصات.. على كميات كبيرة من السكريات الزائدة التي قد تتسبب في زيادة الوزن وزيادة نسبة السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وعادةً ما يتم تصنيف السكريات التي يتناولها الإنسان بناءً على تركيبها الكيميائي ونوعها. ويمكن تقسيم السكريات إلى ثلاث فئات رئيسية:
متابعة قراءة “مسببات الأمراض | السكريات الطبيعية والصناعية”
إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع العيش بدون (الكربوهيدرات النشوية) كالـ المعجنات بأنواعها والبيتزا..وخاصة الخبز، فهنا ستجد البدائل الصحية
متابعة قراءة “بدائل صحية| خبز – صمون – بيتزا”
مع اجواء الصيف الحارة، نحتاج من حين لآخر الى تناول بعض الاطباق الجانبية المنعشة والباردة، وهنا نقدم لكم طريقة تحضير آيس كريم صحي، بأربع نكهات (الليمون ، الشوكولاتة ، المكسرات ، جوز الهند)
وبعد تجهيز الايس كريم، يمكننا اعداد طبق بارد ومنعش من الميلك شيك او شوكولامو الصحي..
تابعوا الموضوع الى نهايتة للتعرف على التفاصيل
متابعة قراءة “آيس كريم صحي🍧أربع نكهات + شوكولامو”
وصفة متناسبة مع أنظمة الكيتو واللوكارب والنظام الغذائي الصحي المتوازن
خالي من (البيض ، اسباغول ، جوز هند ، لوز)
متابعة قراءة “فطاير الزعتر الاخضر الفلسطيني”
الألوان الغذائية (حلويات الاطفال واضافات للأطعمة): يجب الحذر من الألوان الغذائية الخطيرة التي تضاف إلى الحلويات والمنتجات الأخرى، حيث انها قد تسبب تحسسًا وردود فعل سلبية لدى غالبية مستهلكيها، وتزيد من احتمالية الاصابة بالحساسية والتهابات الجلد واضطرابات في النمو والتطور لدى الأطفال، وقد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في بعض الحالات.
متابعة قراءة “مسببات الأمراض | الألوان الغذائية”