تحتوي الحلويات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية والمعجنات والأكل الجاهز والصوصات.. على كميات كبيرة من السكريات الزائدة التي قد تتسبب في زيادة الوزن وزيادة نسبة السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، وعادةً ما يتم تصنيف السكريات التي يتناولها الإنسان بناءً على تركيبها الكيميائي ونوعها. ويمكن تقسيم السكريات إلى ثلاث فئات رئيسية:
متابعة قراءة “مسببات الأمراض | السكريات الطبيعية والصناعية”
يحتوي البيض على مكونات تساهم في تكوين جسم صحي لأنه يحتوي تقريبًا على كل المغذيات الرئيسية مثل مجموعة فيتامين B (B1, B6, B12) و الفوليك أسيد. كذلك يحتوي على المعادن الأساسية مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الزنك، الحديد.
متابعة قراءة “البيض🥚🍳 | شامل”
يعد التدخين من أكثر العادات الضارة التي يمارسها البشر، ويتسبب في العديد من المشاكل الصحية والبيئية والاقتصادية. إنه عادة تتطلب توعية وجهود جماعية للحد من انتشارها وتقليل تأثيراتها الضارة. في هذا المقال، سنناقش التأثيرات السلبية للتدخين على المدخن نفسه وعلى من حوله، بما في ذلك الأطفال، الحوامل، المرضعات، المرضى، وكبار السن. سنتطرق أيضًا إلى تأثيرات التدخين على البيئة والاقتصاد.
متابعة قراءة “مسببات الأمراض | التدخين بجميع أنواعه”
يعد قطاع الأغذية واحدًا من أهم القطاعات في حياتنا اليومية، إذ يلعب دورًا حاسمًا في صحتنا ورفاهيتنا. ومع ذلك، فإن هناك جانبًا مظلمًا في صناعة الأغذية يتسبب في آثار سلبية على صحتنا. مؤخرًا، قمت بمشاهدة وثائقي مثير على قناة DW دي دبليو الألمانية يتناول هذا الجانب المظلم، وأحببت أن أشارككم بعض المعلومات الهامة، وكذلك نقدم بعص النصائح والتحذيرات، اضافة الى العديد من الإجراءات التي تتخذها بعض الدول لمكافحة هذه المشكلة العالمية، نتمنى ان تسير دولنا العربية على حذوها.
متابعة قراءة “الجانب المظلم لصناعة الأطعمة| الترويج والإعلانات المضَلِّلة”
يعتبر النظام الغذائي الصحي من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الإنسان، حيث يمكن لتناول الأطعمة الصحية المتكاملة أن يساهم في الحفاظ على الجسم والعقل بصحة جيدة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ولذلك، فإن الكثير من الأشخاص يسعون لاتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على تحسين صحتهم والوقاية من الأمراض.
متابعة قراءة “نظام اللوكارب الصحي | الشامل”