كيف نحقق الاستفادة من الفيتامينات والمعادن اللي نأخذها كمكملات؟
- مواعيد أخذ الفيتامينات خلال اليوم ..
- مين بيتعارض مع مين ؟ .. مين يفضل مع مين؟
- أخد المكمل مع الاكل ولا علي معدة فاضية.
سنرد هنا علي هذه الاستفسارات علشان ننعم بصحة ممتازة ومناعة قوية تحمينا من أخطار الامراض والفيروسات ان شاء الله.
متابعة قراءة “المكملات الغذائية| الفيتامينات والمعادن (توافقها وتعارضها)”
فدا باختصار ومن غير تعقيدات نقاط مهمة حاولت بقدر الامكان أركز وأختصر مع ان كل نقطه محتاجة مواضيع ..