بدائل صحية| خبز - صمون - بيتزا

بدائل صحية| خبز – صمون – بيتزا

إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع العيش بدون (الكربوهيدرات النشوية) كالـ المعجنات بأنواعها والبيتزا..وخاصة الخبز، فهنا ستجد البدائل الصحية

متابعة قراءة “بدائل صحية| خبز – صمون – بيتزا”
الكيتو كلاسيك نظام ممنوع تطبيقه صحياً

الكيتو كلاسيك | ممنوع تطبيقه صحياً

⛔الكلاسيك من التطبيقات الخطيرة ويمنع تطبيقها .. احذروا منه ومن كل جهة تروج لها ⛔

لازم نفهم أن النزول البطيء بالوزن نعمة وصحة

متابعة قراءة “الكيتو كلاسيك | ممنوع تطبيقه صحياً”
تحذير من تطبيق الكيتو كلاسيك

الكيتو كلاسيك | المفهوم الخاطئ الشائع

‏The Classic Ketogenic Diet

توضيح مبسط:

متابعة قراءة “الكيتو كلاسيك | المفهوم الخاطئ الشائع”
نصائح عامة في تطبيق حمية الكيتو الصحية

نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية

الدكتور ماجد فكري
خبير متخصص في طب نمط الحياة (Lifestyle Medicine)

متابعة قراءة “نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية”
الصيام المتقطع- ماذا نأكل

أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع

شروط الصيام الصحي المقترن بحمية الكيتو الصحية او نظام اللوكارب الصحي

متابعة قراءة “أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع”