إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع العيش بدون (الكربوهيدرات النشوية) كالـ المعجنات بأنواعها والبيتزا..وخاصة الخبز، فهنا ستجد البدائل الصحية
متابعة قراءة “بدائل صحية| خبز – صمون – بيتزا”
التصنيف: قسم | الصحة العلاجية
نظام اللوكارب الصحي | الشامل
يعتبر النظام الغذائي الصحي من العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الإنسان، حيث يمكن لتناول الأطعمة الصحية المتكاملة أن يساهم في الحفاظ على الجسم والعقل بصحة جيدة، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ولذلك، فإن الكثير من الأشخاص يسعون لاتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على تحسين صحتهم والوقاية من الأمراض.
متابعة قراءة “نظام اللوكارب الصحي | الشامل”
الكيتو كلاسيك | ممنوع تطبيقه صحياً
⛔الكلاسيك من التطبيقات الخطيرة ويمنع تطبيقها .. احذروا منه ومن كل جهة تروج لها ⛔
لازم نفهم أن النزول البطيء بالوزن نعمة وصحة
متابعة قراءة “الكيتو كلاسيك | ممنوع تطبيقه صحياً”
نصائح عامة | تغذية المرضعات
النظام الغذائي الانسب للأم المرضع
تغذية الأم المرضع مهمة جدًا لتوفير الحصص الغذائية اللازمة لصحة الطفل وصحة الأم. وخصوصا ان الطفل بحاجة الى الرضاعة الطبيعية وحليب امه حتى يتم عامة الأول وثلاثة أشهر في الاقل
وفيما يلي بعض النصائح المهمة لتحسين النظام الغذائي للأم المرضع:
متابعة قراءة “نصائح عامة | تغذية المرضعات”