شهر رمضان المبارك 🕌

شهر رمضان المبارك أحد أهم الشهور في السنة الهجرية، حيث يتميز بالصيام الإسلامي الذي يمتد طوال النهار. يهدف الصيام إلى تحسين الصحة الجسدية والروحانية، وتعليم الإنسان الصبر والتحكم في النفس.

من المهم الانتباه لتناول الأطعمة الصحية والمشروبات اللازمة لتعويض الجسم عن فقدان السوائل خلال ساعات الصيام.

ستجدون وصفات الأطعمة والوجبات الصحية ضمن (المطبخ الصحي).

يمكنكم أيضًا الاستمتاع بمعلومة يومية عن رمضان وتحديات رمضانية ممتعة ومثيرة ضمن (المسابقات الرمضانية).

كل ذلك واكثر ستجدوه ضمن المقالات الموضحة ادنا..

---

---

---