تخطى إلى المحتوى

Arwa Alaasam

Nutrition Expert and Health Coach

  • الرئيسية
  • قسم| النظام الغذائي الصحي المتوازن
    • أسس النظام الغذائي الصحي المتوازن
      • ماذا🥘نأكل🥗|النظام الغذائي الصحي المتوازن
      • المشروبات🍹الصحية☕|طريقة تحضيرها وفوائدها
      • أسرار الصيام الصحي⏰من الألف إلى الياء🍽️
        • أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع
        • ثانياً: متى نأكل | التدرج أساس الصيام المتقطع
        • ثالثاً: الصيام الإسلامي أو الصيام الجاف
        • رابعاً: الوجبة الواحدة OMAD
        • سادساً: صيام الماء أو رجيم الماء🥛
    • 5- أنظمة غذائية صحية
      • مقدمة | نمط الحياة الصحية
      • قسم النظام الغذائي الصحي المتوازن
      • ماذا🥘نأكل🥗|النظام الغذائي الصحي المتوازن
      • أنظمة غذائية صحية | الأعمار بين 7 – 18سنة
      • نصائح غذائية عامة للحوامل (الأم الحامل)
      • نصائح عامة | تغذية المرضعات
      • نظام اللوكارب الصحي | الشامل
      • نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية
        • الكيتو كلاسيك | ممنوع تطبيقه صحياً
      • أسرار الصيام الصحي⏰من الألف إلى الياء🍽️
        • أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع
        • ثانياً: متى نأكل | التدرج أساس الصيام المتقطع
        • ثالثاً: الصيام الإسلامي أو الصيام الجاف
        • رابعاً: الوجبة الواحدة OMAD
        • سادساً: صيام الماء أو رجيم الماء🥛
      • نصائح عامة | مشاكل المرارة وتطبيق حمية الكيتو
      • نصائح عامة | علاج ضغط الدم
      • نصائح عامة| صيانة وتقوية جهاز المناعة
      • نصائح عامة| علاج نزلات البرد
      • خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة
      • يوم الريفيد | خطر الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية
      • الجانب المظلم لصناعة الأطعمة| الترويج والإعلانات المضَلِّلة
    • المكملات الغذائية| المصادر الطبيعية للمغذيات
      • المكملات الغذائية| الفيتامينات والمعادن (توافقها وتعارضها)
    • ☠️| مسببات أخطر الأمراض
      • أنواع المحليات | تأثيرها على الصحة والكيتوسيز
      • مسببات الأمراض | الألوان الغذائية
      • مسببات الأمراض | التدخين بجميع أنواعه
      • الجانب المظلم لصناعة الأطعمة| الترويج والإعلانات المضَلِّلة
  • قسم | الصحة العلاجية
    • 1- نصائح عامة صحية وعلاجية
      • نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية
      • نصائح عامة | مشاكل المرارة وتطبيق حمية الكيتو
      • نصائح عامة | علاج ضغط الدم
      • نصائح عامة| علاج نزلات البرد
      • أنظمة غذائية صحية | الأعمار بين 7 – 18سنة
      • صحة الفم هي المدخل الرئيسي لصحتنا العامة !
      • أضرار المبيدات الحشرية على صحة الإنسان والبيئة
    • 2- خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة
      • هل نحن في ثبات حقيقي؟
      • الكيتو كلاسيك | المفهوم الخاطئ الشائع
      • احتساب السعرات الحرارية📝
      • تحدي خسارة الوزن..!!!
      • مخاطر الفقدان السريع للوزن
      • المتابعات الجماعية | لا تقبلوا أن يقودوكم كالقطيع
      • يوم الريفيد | خطر الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية
    • 3- أخطر مسببات الأمراض
  • قسم | المرأة والطفل
    • العناية بالأم الحامل🤰🏻 | شامل
    • الملف الشامل | الرضاعة🤱🏻
    • الأطفال وسيلة لنقل الفيروسات
    • أنظمة غذائية صحية | الأعمار بين 7 – 18سنة
    • ☠️| مسببات أخطر الأمراض
  • القسم | الفكري – الأدبي – التربوي
    • وقفات … للتأمل
    • من همسات أفكاري
    • همسات معرفية
    • خطوة نحو حياة نفسية أفضل
  • المطبخ الصحي
    • أطباق جانبية وحلويات صحية
    • المشروبات🍹الصحية☕|طريقة تحضيرها وفوائدها
      • المشروبات الباردة | الرمضانية
    • صناعات غذائية
    • المطبخ الرمضاني الصحي
      • المشروبات الباردة | الرمضانية
    • بدائل صحية| خبز – صمون – بيتزا
    • ☠️| مسببات أخطر الأمراض
    • خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة

محمي: Google Pay

On 31 جانفي 20231 فيفري 2023 By WebmasterIn دفع الرسوم والإشتراكات

هذا المحتوى محمي بكلمة مرور. لإظهار المحتوى يتعين عليك كتابة كلمة المرور في الأدنى:

قيّم هذا:

التنقل بين المواضيع

Previous

مشروبات ساخنة – كابتشينو صحي

Next

PayPal

Follow Arwa Alaasam on WordPress.com
خبيرة التغذية العلاجية أروى الأعسم
أروى الأعسم
خبيرة التغذية العلاجية

الكادر العلمي للموقع

  • أفاتار أروى الأعسم أروى الأعسم
  • أفاتار Dr. A. Alaasam Dr. A. Alaasam
  • أفاتار Dr. Ahmad Al-Fattal Dr. Ahmad Al-Fattal
  • أفاتار Dr. Maged Fekry Dr. Maged Fekry
  • أفاتار PH.Hanan Turki PH.Hanan Turki
  • أفاتار Webmaster Webmaster
  • أفاتار Coach Zainab Coach Zainab
الاشتراك في الموقع

زوار الموقع

  • 184٬379 زائر

ضع بريدك الإلكتروني للإشتراك

انضم مع 9٬859 مشترك
  • Twitter
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn

الأبواب الرئيسية للموقع

مسابقات رمضانية
مسابقات رمضانية

المواضيع الرائجة

  • المكسرات – أنواعها ونصائح في استخدامها
    المكسرات – أنواعها ونصائح في استخدامها
  • الخضروات الورقية
    الخضروات الورقية
  • الخضروات الصليبية
    الخضروات الصليبية
  • شاي الليمون المجفف
    شاي الليمون المجفف
  • مشروب | منقوع الزعتر
    مشروب | منقوع الزعتر
  • نقص الصفيحات (انخفاض عدد الصفائح)
    نقص الصفيحات (انخفاض عدد الصفائح)
  • Vodafone cash
    Vodafone cash
  • نصائح عامة | تغذية المرضعات
    نصائح عامة | تغذية المرضعات
قسم النظام الغذائي الصحي المتوازن

قسم النظام الغذائي الصحي المتوازن

قسم الصحة العلاجية

قسم الصحة العلاجية

قسم | المرأة والطفل

قسم | المرأة والطفل

☠️| مسببات أخطر الأمراض

☠️| مسببات أخطر الأمراض

مسببات الأمراض | السكريات الطبيعية والصناعية
مشروبات باردة🍹|عصير ليمون بالتوتيات🍒🫐
شاي الليمون المجفف
مشروب | الشنينة – العيران
مشروبات باردة | عصير ليمون بالبطيخ الأحمر
مشروبات باردة | عصير الليمون المنعش
مشروب منعش | سموذي البقدونس
رمضانيات | المنشور الشامل
مسببات الأمراض | الألوان الغذائية
مشروبات ساخنة – كابتشينو صحي
منقوع ورق الزيتون
المشروب الذهبي – شاي الكركم
الشاي الأخضر بالليمون المنعش
شاي النعناع بالليمون
أنواع المحليات | تأثيرها على الصحة والكيتوسيز
مغلي الكركديه أو الكجرات
مشروب | مغلي الزنجبيل والليمون المنعش
مشروب | منقوع الزعتر
أنواع وشروط الحليب (اللبن) صحياً
المشروبات🍹الصحية☕|طريقة تحضيرها وفوائدها
مشروب الليمون المجفف أو النومي بصرة
مشروب | العرق سوس
المشروبات الباردة | الرمضانية
مشروب منعش | سموذي السبانخ
الفاكهة | شروطها ضمن الأنظمة الصحية
الخضروات الورقية المجففة☘️
مسببات الأمراض | التدخين بجميع أنواعه
الجانب المظلم لصناعة الأطعمة| الترويج والإعلانات المضَلِّلة
الكيتو كلاسيك | ممنوع تطبيقه صحياً
الكيتو كلاسيك | المفهوم الخاطئ الشائع
مسببات الأمراض | إندومي – مكعبات المرق – الشيبس – أكل المطاعم
الملف الشامل | الرضاعة🤱🏻
هل نحن في ثبات حقيقي؟
خطورة التطبيقات والأنظمة الخاطئة
رابعاً: الوجبة الواحدة OMAD
سادساً: صيام الماء أو رجيم الماء🥛
المتابعات الجماعية | لا تقبلوا أن يقودوكم كالقطيع
احتساب السعرات الحرارية📝
يوم الريفيد | خطر الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية
مخاطر الفقدان السريع للوزن
تحدي خسارة الوزن..!!!
الكربوهيدرات المكررة أو البسيطة | النشويات – الغلوتين
الكربوهيدرات المعقدة أو الحبوب الكاملة | النشويات – الغلوتين
نصائح عامة | تطبيق حمية الكيتو الصحية
أسرار الصيام الصحي⏰من الألف إلى الياء🍽️
أولاً: ماذا نأكل | الصيام المتقطع
ثانياً: متى نأكل | التدرج أساس الصيام المتقطع
ثالثاً: الصيام الإسلامي أو الصيام الجاف
رابعاً: الوجبة الواحدة OMAD
سادساً: صيام الماء أو رجيم الماء🥛

نصائح عامة في علاج ضغط الدم

الصحة العلاجية

فيسبوك

فيسبوك

انشئ موقعكم باحترافية عبر رابط الخصم
انشئ موقعكم باحترافية
عبر رابط الخصم
  • (بدون عنوان)
  • اتصل بنا..
  • سياسة الخصوصية
وسائل دفع الرسوم والاشتراكات والدعم وارسال الهدايا..
وسائل دفع الرسوم والاشتراكات والدعم
خصومات| اشتراكات مسبقة الدفع
خصومات| اشتراكات مسبقة الدفع
الاشتراك في الموقع
دفع الرسوم والإشتراكات
تخفيضات العيد
دفع الرسوم والإشتراكات
دفع الرسوم والإشتراكات والدعم
دفع الرسوم والإشتراكات
العيادة الالكترونية | الاشتراكات – الشروط – الخصومات
دفع الرسوم والإشتراكات
Zain CASH – IRAQ
دفع الرسوم والإشتراكات
Taif Islamic Bank
دفع الرسوم والإشتراكات
AsiaPay
دفع الرسوم والإشتراكات
FIRST IRAQI BANK
دفع الرسوم والإشتراكات
Western Union
دفع الرسوم والإشتراكات
Fast Pay
دفع الرسوم والإشتراكات
Vodafone cash
دفع الرسوم والإشتراكات
PayPal
دفع الرسوم والإشتراكات
  • WhatsApp
  • Messenger
  • Instagram
  • Telegram
  • الحجز ضمن الإستشارات
  • لاستقبال الدعم المالي
إنشاء موقع إلكتروني أو مدونة على ووردبريس.كوم قالب: lovecraft بواسطة Anders Noren.